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Stress

 

Dauerstress macht Menschen auf Dauer krank. Durch Dauerstress kommt es zu vielfältigen kognitiven, emotionalen, vegetativ-hormonellen und muskulären Störungen. Die Ursache für Dauerstress liegt aber nicht alleine an der Reizüberflutung. Wesentlich für die Entstehung von Dauerstress ist, wie Menschen mit Stressoren umgehen.

  

Eine archaische Funktion des Gehirns führt zu einer Stressantwort des Organismus, die auf Dauer krank macht.

 

Neben dem richtigen Umgang mit Stressreizen, ist die Erholung von Stressoren wichtig für die Gesundheit. Bei einer Vielzahl von Stressreizen, ohne ausreichende Kompensation durch Entspannung, entsteht leicht Dauerstress.

 

Der Lebenssinn geht dann verloren und die Lebensfreude schwindet. Der Mensch kommt an die Grenzen seiner Leistungsfähigkeit und sein Körper sendet immer deutlichere Warnsignale. Stresswirkungen können dann durch normale tägliche Erholungsphasen nicht mehr abgebaut werden.

 

Hier hilft dann meistens nur Abstand von der eigenen Situation bekommen und eine Neuorientierung mit Hilfe von persönlichem Stressmanagement.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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