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Liberatis - Stressmanagement
Beratung • Training • Coaching

Niels Lange, Dipl.-Kaufmann


Neisseweg 18
D-86420 Diedorf / Augsburg
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F: +49-(0)3212-1001923

 

 

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Resilienz Training - Widerstandskraft gegen Stress entwickeln für Mitarbeiter

 

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Im Seminar erfährt der Mitarbeiter, wie er seine Ressourcen für Resilienz erkennen und fördern kann. Er lernt Techniken zur emotionalen Stressentlastung kennen, die ihm erlauben, mit belastenden Arbeitssituationen entspannter umzugehen.

Die Teilnehmer des Seminars erhalten erprobte Unterstützungen zur Lösung persönlicher Stressprobleme. Durch die wachsende Widerstandskraft gegen Stress fühlen sich die Mitarbeiter sicherer im Umgang mit Stress und die Arbeitsmotivation und Konzentration nehmen zu. 

 

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Seminartyp

 

Inhouse

 

Zielsetzung

 

  • Stresssituationen unbeschadet überstehen
  • Resourcen für Resilienz erkennen und fördern
  • Nutzung des eigenen Resilienzprofils


Inhalte

  • Persönliche Stressanalyse
  • Kurz- und langfristige Methoden zur Stressbewältigung
  • Emotinale Stressentlastung
  • Nutzung des eigenen Resilienzprofils
  • Ressourcen für Resilienz erkennen und fördern
  • Vermeidung von Ängsten
  • Entwicklung persönlicher Resilienz Übungen


Methodik

  • Theorie in Kurzvorträgen
  • Einzelarbeit
  • Gruppenarbeit
  • Rollenspiele
  • Diskussionen

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Tagcloud:


Stressprävention, Resilienz, Burnout, Workshop, Stressbewältigung,

Burnout, Beratung, Seminar,

Ängste, Motivation, Gesundheitsförderung, Angst, Coaching, Stressmanagement, Seminar, Training, Stress

 

 

© Niels Lange, Liberatis - Stressmanagement & Burnout Beratung, Coaching und Training, D-86420 Diedorf / Augsburg